Segons Salovey i
Mayer la intel·ligència emocional consisteix principalment en l'habilitat per manejar els sentimients i les emocions, discriminar
entre elles i utilitzar aquests coneixements per dirigir els propis pensaments
i les pròpies accions.
Comentar la importància que té gestionar
adequadament les emocions per tal d’estalviar-nos moments negatius i per sentir-nos
còmodes amb els nostres actes. Cal dir que les emocions són les principals
causes per les que reaccionem, llavors hem de tenir una bona percepció,
comprensió i regulació d’aquestes per poder construir el nostre aprenentatge en
una bona base i garantir un bon desenvolupament al llarg de la nostra vida. Cal que les nostres reaccions siguin correctes i constructives per tal d'afavorir les nostres relacions.
Per aixó cal educar les nostres emocions,
és a dir, educar-les per aconseguir el màxim benestar personal possible.
Les relacions tant intrapersonals com interpersonals,
són necessàries per l’aprenentatge. Coneixer-se a un mateix i estimar-se és
sens dubte una tasca necessària per enfortir la nostra personalitat. També envoltar-se
d’unes relacions positives i sanes és indispensable per establir un ambient
positiu amb els infants i d’aquesta manera realitzar la tasca educativa
adequadament.
Com a conclusió d’aquesta reflexió el procés d’aprenentage
per gestionar les emocions és un procés que s’ha de començar des de ben petit i
seguir al llarg de les nostres vides, ja que aquest procés es dóna per unes
pautes genètiques de cada individu i de les experiències que ens envolten. Per tant és un procés a llarg termini, però que ha de començar en la nostra infància que
és quan es construïrà la nostra personalitat i s’establiran molt dels nostres esquemes
emocionals i afectius, que posteriorment repercutiran en les nostres vivències
i reaccions.
No hay comentarios:
Publicar un comentario