https://www.youtube.com/watch?v=t90xcluixsM
Inteligencia emocional. Redes. Punset. Que podem extreure d'aquest video sobre la inteligencia emocional?
La primera frase que
cal destacar d'aquest vídeo és que "el nostre cervell està programat per
sobreviure". Per tant, el que ens vol dir és que el cervell et recorda que
el món és perillós. Com ens està explicant el vídeo, si miréssim els riscos als
quals estem exposats, no faríem res, ni tan sols sortiríem de casa. I és que,
com ens diu, la tristesa i la falta de confiança no ens ajuda a poder avançar a
la nostra vida. Per tant, un hàbit molt important que hauríem de treballar és
l'optimisme.
Com ens mostra en el vídeo, Elsa Punset prepara una activitat a un gimnàs
amb adults, per ajudar a que tinguin una visió més optimista. Aquesta tracta de
fer una llista amb tres columnes; en la primera han d'esmentar un record
alegre, en la segona una persona a la que estimen i en la tercera han de pensar
un desig pel futur.
En definitiva, el que aquest vídeo ens vol aportar és que, és tant
important treballar el cos com la ment i les emocions. A més, per adquirir un
hàbit mental o emocional hem d'exercitar el cervell com un múscul. D'aquesta
manera aprendrem la importància dels pensaments i les emocions positives,
donant pas a l'optimisme.
Per què he escollit aquest vídeo?
Penso que aquest vídeo ens mostra molt bé la importància d'una bona
educació emocional, per poder arribar a un bon benestar físic i psíquic al
llarg de la nostra vida.
El lloc que li donem a les emocions al nostra dia a dia és responsabilitat de
cadascú, i som nosaltres els qui decidim tenir una educació emocional òptima.
Perquè com ja hem vist en el vídeo, un bon hàbit i un treball constant del nostre
cervell pot fer que percebem cada moment de manera diferent i més sana. Si
tenim una bona educació emocional aprendrem a respondre a les situacions
positivament, ja que som nosaltres qui decidim com hem de fer-ho. D'aquesta
manera l’actitud amb la qual t’enfrontes a cada situació fa que actuïs d’una
forma o d’una altra, segons el teu optimisme.
Com ens mostra en el vídeo, Elsa Punset prepara una activitat a un gimnàs amb adults, per ajudar a que tinguin una visió més optimista. Aquesta tracta de fer una llista amb tres columnes; en la primera han d'esmentar un record alegre, en la segona una persona a la que estimen i en la tercera han de pensar un desig pel futur.
En definitiva, el que aquest vídeo ens vol aportar és que, és tant important treballar el cos com la ment i les emocions. A més, per adquirir un hàbit mental o emocional hem d'exercitar el cervell com un múscul. D'aquesta manera aprendrem la importància dels pensaments i les emocions positives, donant pas a l'optimisme.
Per què he escollit aquest vídeo?
Penso que aquest vídeo ens mostra molt bé la importància d'una bona educació emocional, per poder arribar a un bon benestar físic i psíquic al llarg de la nostra vida.
El lloc que li donem a les emocions al nostra dia a dia és responsabilitat de cadascú, i som nosaltres els qui decidim tenir una educació emocional òptima. Perquè com ja hem vist en el vídeo, un bon hàbit i un treball constant del nostre cervell pot fer que percebem cada moment de manera diferent i més sana. Si tenim una bona educació emocional aprendrem a respondre a les situacions positivament, ja que som nosaltres qui decidim com hem de fer-ho. D'aquesta manera l’actitud amb la qual t’enfrontes a cada situació fa que actuïs d’una forma o d’una altra, segons el teu optimisme.
No hay comentarios:
Publicar un comentario